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Psychologie im Leistungssport

Ein Ratgeber für die Praxis mit Beiträgen prominenter Athletinnen und Athleten- Unter Mitarbeit von Eva Petermann, Maike Söker und Jutta Padberg

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Martin K. W. Schweer

Die Bedeutung mentaler Fitness und psychischer Stabilität wird mittlerweile gerade auch für den Leistungssport angeregt diskutiert. Das Buch widmet sich praxisnah diesem Thema, es verdeutlicht die psychologischen Bedingungen mentaler Fitness und psychischer Stabilität und zeigt Möglichkeiten ihrer Optimierung auf. Angereichert wird der theoretische Input durch Interviews mit namhaften Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Disziplinen: Katrin Apel, Dieter Baumann, Petra Behle, Markus Beyer, Sabine Braun, Frank Busemann, Rudi Cerne, Eberhard Gienger, Michael Groß, Thomas Helmer, Patrik Kühnen, Lothar Leder, Jens Lehmann, Peter Sendel, Dieter Thoma und Mandy Wötzel.

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Inhaltsverzeichnis

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Eine Einführung .................................................................................................... 5 1 „Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren“ – warum wir uns im Sport mit der Psyche beschäftigen müssen ................................. 9 2 Zentrale Einflüsse auf mentale Fitness und psychische Stabilität .............. 10 2.1 Das Selbstkonzept als wichtiges Regulativ für unser Wohl- befinden .............................................................................................. 11 2.2 Unbedingte Wertschätzung – eine entscheidende Ressource für die Persönlichkeit .......................................................................... 13 2.3 Die Motivation in Leistungssituationen ............................................. 17 2.4 Ursachenzuschreibungen beeinflussen zentral unsere Be- findlichkeit .......................................................................................... 20 2.5 Der Einfluss des sozialen Umfelds ..................................................... 23 3 Vorurteile und Ängste einerseits, unrealistische Erwartungen andererseits .................................................................................................. 28 3.1 Vorstellungen von der Zusammenarbeit mit einem (Sport-) Psychologen ........................................................................................ 28 3.2 Seriöse, weniger seriöse und gänzlich unseriöse sportpsy- chologische Beratungsangebote .......................................................... 36 4 Die kleinen und größeren „Tricks“ im Sport – Aberglaube und Rituale von Athleten .................................................................................... 40 5 Die Bedeutung der Sportpsychologie in der öffentlichen Wahr- nehmung – ein Blick in die Medien ............................................................ 45 6 Erfahrungen aus dem Hochleistungssport: Im Gespräch mit … 6.1 Dieter Baumann: Der Stellenwert psychischer Ressourcen im Wettkampf ...................................................................................... 50 6.2 Petra Behle: Sportpsychologische Betreuung – das sollte heute doch ganz normal sein ............................................................... 60 6.3 Markus Beyer: Der psychische Druck beim Boxen ............................ 67 6.4 Frank Busemann: Positive statt negative Gedanken ........................... 73 6.5 Michael Groß: Sportlicher Erfolg allein macht nicht glück- lich ....................................................................................................... 79 6.6 Eberhard Gienger: Ganz entscheidend – der konstruktive Umgang mit Niederlagen .................................................................... 88 8 6.7 Sabine Braun: Ich muss es wirklich wollen – die Motivati- on als Schlüssel für Sieg und Niederlage ............................................ 95 6.8 Rudi Cerne: Das soziale Umfeld muss stimmen – der...

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